덮엔밤이....제 입맛에는 너무 안맞아서^^;;
첫날이 닭고기 유산슬이고 다음날이 매운불고기였는데...정말 맛이 비슷했어요 재료도 거의 똑같고T.T...
그래서 샐러드로 먹어야겠다 싶어서 다이어트 메뉴로 바꿔서 오늘 처음 먹었는데요...이건 정말 맛있네요..^^
그런데 다이어트중이 아니고 아점을 든든하게 한끼 먹던터라 저한테는 양이 너무 적더라구요...T.T
우유 큰컵 가득이랑 집에서 만든 대용량 요구르트까지 먹고나니 조금 배가 차더라구요..T.T
드레싱이 참 맛있는데 굉장히 달콤해서 다 넣어서 먹기엔 좀 무리라...절반정도밖에 못먹고 버렸네요...아까워요T.T
야근이 많고 사무실에 계속 앉아있어야하는 직종이라 운동할 시간을 따로 내기힘든데
다이어트메뉴랑 저녁은 단백질 쉐이크로 먹고 주말에 시간이 되면 자전거 출퇴근(2시간)을 했더니
3달만에 15kg이 빠졌네요~ ㅎㅎ 이젠 주변에서 그만 빼라고합니다~ 캬캬캬캬
첨에는 좀 힘들었는데 먹다보니 양도 그렇게 작게만 느껴지지는 않고 아무래도 배고프다는 느낌이 별로 없습니다.
드레싱이 매일 바뀌어서 질리지도 않고요~ 다이어트 하시는분들께 강추~
사랑합니다 가족님 에이엠푸드입니다 
